網路壁球相關資源蒐集

我迷上打壁球、到重量訓練室踩腳踏車和重量訓練，下面是壁球相關的規則，有人有興趣一起打嗎？我不是很會打但是基本上還可以做球給更不會打的人～挖哈哈！

另一篇壁球相關的文章：【運動健身】重量訓練&壁球&籃球&羽球計畫開始

壁球相關知識速成必殺講義 ( 2008.08.20. 更新)：

1. 壁球 - 維基百科，自由的百科全書
2. Squash (sport) - Wikipedia, the free encyclopedia
3. Squash Court - Wikipedia, the free encyclopedia
4. 壁球人不可不知~壁球歷史 (幫主提供) - 黑球幫壁球隊之南港分舵 - Yahoo!奇摩部落格
5. 壁球 - pdf file

簡單說明一下，壁球一局有9分 (國際賽制) 或是15分 (美式賽制、但職業已改為11分)，採發球局方式、有打 Deuce (8分或14分或10分時需要連得兩分方分出勝負)，其餘就是衝衝衝呀！對了～真正參加了台北市壁球協會的比賽之後才知道大家都嘛在打"落地得分"的玩法，這樣整體的節奏快很多喲！(2010.02.01. 更新)

1. Power Squash 1 Basics（場地、正反手握法的攻擊、防守介紹）
2. Power Squash Part 2 Defending（防守）
3. Power Squash Part 3 Attacks（攻擊）

出處：Learning Squash from YouTube

1. Forehand Drive Squash Drill (正手 抽球 訓練)
2. Forehand Drop Squash Drill (正手 短球/小球 訓練)
3. Backhand Drive Squash Drill (反手 抽球 訓練)
4. Backhand Drop Squash Drill (反手 短球/小球 訓練)
5. Backhand Volley Squash Drill (反手 截擊 訓練)
6. Squash grip (壁球握拍方式) (運動無國界，此教學不受語言限制)

出處：http://blog.pixnet.net/jameshung2006
文章：

1. 【壁球玩家完全手冊】
2. 【如何練好壁球】
3. 【快速消耗熱量的壁球運動 最適合都市人的運動】
4. 【壁球的玩法】
5. 【壁球——集速度、力量和節奏感於一身】

出處：麗台運動報

• 快速消耗熱量的壁球運動 最適合都市人的運動 ( 2004/11/23) --- pdf 檔

出處：高雄市政府民政局

• 國際壁球單打賽規則
• 壁球 -- 一個人的精彩

出處：Yahoo! 奇摩家族 -- 高雄壁球協會之家

• Razik's Squash Quick Tips (世界排名21名)
  1. Grip -- 握拍： http://hk.youtube.com/watch?v=j3N2nUOFN7Q&feature=related
  2. Footwork -- 步法： http://hk.youtube.com/watch?v=CN-AfIcqcDE&feature=user
  3. Forehand -- 正手拍： http://hk.youtube.com/watch?v=Y5Ng9ci6HBI&feature=user
  4. Backhand -- 反手拍：
• 如何判定壁球是否該換新球
• Turning 轉身擊球的規定
• LA open 的比賽片段
• 對初學壁球者的建議
• 一個人自己練球的迷思
• 如何自我訓練位移步伐? (請看圖示)
• Re:請問一個規則的問題:Stroke,Let與No let
• 壁球講座(4)---壁球的種類
• 壁球講座(3)---Boast
• 壁球講座(2)---發球
• 壁球講座(1)---握拍與揮拍
• GRIP FOR POWER 壁球小秘訣: 調整握拍帶來的擊球威力
• START TO WIN: THE SERVE 壁球小秘訣: 勝利的開始:發球
• Squash Tip: SQUASH STAMINA 壁球小秘訣: 壁球與耐久力
• Squash Tip: Watch the ball 壁球小秘訣: 看球
• 期待的藝術---在球場上應隨時準備好
• 免費觀賞PSA壁球比賽精華及各種練習短片
• David Palmer的穿越截擊
• 如何選購一隻好球拍
• 善待你的運動鞋
• 壁球場介紹--台灣大學壁球場
• 壁球擊球速度最快的世界紀錄
• 超好康!免費觀賞PSA現場及經典比賽(限期)
• 穿網球鞋打壁球行嗎?
• 運動後的疲勞該怎麼辦？
• 球王Peter Nicol的體能訓練法
• 延遲性肌肉酸痛的治療 (轉載自運動神網)
• 如何消除運動後之疲勞(轉載自運動神網)
• 疲勞與機能恢復 (轉載自運動神網)
• 運動員與飲水 (摘錄自運動神網作者邱炳坤)
• 球王Peter Nicol的單人自我練球課程
• T位是勝利的關鍵
• 位移步伐圖
• 壁球簡易心法
• 新的訓練法
• 球王Peter Nicol勝球10要點

出處：International SPORT group

• INTERNATIONAL SQUASH ANNUAL (2007 年刊)
• INTERNATIONAL SQUASH MAGAZINE

全台灣壁球相關組織、同好會 (2009.05.26. 新增)

• JJ運動網(壁球) -- 壁球規則、壁球場地與相片等非常豐富
• 台北壁球中心 TSC Taipei Squash Center -- 網頁的主題就像壁球一樣，黑黑的
• 黑球幫壁球隊之南港分舵
• 極限壁球網 (桃園台茂) -- 內有相關壁球教學影片聯結
• 台北市信義區體育會壁球委員會

其他

• squash 可以防癌？請見：http://www.readersdigest.com.tw/rd/rdhtml/ce/communities/food_cat.jsp?mccid=294&ccid=636

各種壁球用品及相關網站 (2009.03.27. 新增)

• SquashGear.com - the place to buy all your squash gear

各種比賽影片(2009.04.01. 新增)
高中學長介紹一個壁球同好，聊天之後發現他是我大學學長呀～哇哈哈～

• squashlive -- The World's Finest Squash DVDs and Videos, by Jean DeLierre

教學文章 (2009.04.15. 新增)

• 北體學報 壁球運動的教學法簡介 第十期 p227-231 (2002) 壁球運動與教學法