2009年2月16日

我要繼續去健身房了

這星期考研究所的家教即將告一段落.....看到好友也發表一篇新年新希望、千萬別吃屎的網誌,給了自己一些期許,我也覺得我要好好規畫博士班剩下來的日子。

第一步就是要繼續去健身房,去健身房有好處:

  • 累了,該睡的時候睡,不會半夜網路抓抓樂、隔天沒精神上課
  • 運動,有助身心健康,會有良好體態,也會讓心情變好
  • 強迫自己晨運則可以讓平常上午被浪費的時間被有效利用
所以我要開始健身啦!之前原本想說景氣不好我也要因應狀況減低消費,所以計畫只是騎自行車,但是,我發現以我之前的經驗,如果我要在馬路上騎自行車運動,會讓我流汗腿痠的速度非常不妙...所以我不適合在馬路上騎車,只好到健身房去拼命騎。

另外,在台大健身房裡,騎完車(我通常騎四十分鐘),還會做一點重量訓練,包含:
  1. 二頭肌
  2. 胸大肌
  3. 腹肌
  4. 大腿(我就不知道是叫甚麼肌了)
    經網路匿名高人指點,大腿的肌肉群叫做:股四頭肌 ( Wiki 介紹
然後就是洗澡、換衣服,上學!!

1 意見:

匿名 提到...

大腿的肌肉你可以將它們統稱為「股四頭肌」
一個路過的人留

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