我要繼續去健身房了

這星期考研究所的家教即將告一段落.....看到好友也發表一篇新年新希望、千萬別吃屎的網誌，給了自己一些期許，我也覺得我要好好規畫博士班剩下來的日子。

第一步就是要繼續去健身房，去健身房有好處：

• 累了，該睡的時候睡，不會半夜網路抓抓樂、隔天沒精神上課
• 運動，有助身心健康，會有良好體態，也會讓心情變好
• 強迫自己晨運則可以讓平常上午被浪費的時間被有效利用

所以我要開始健身啦！之前原本想說景氣不好我也要因應狀況減低消費，所以計畫只是騎自行車，但是，我發現以我之前的經驗，如果我要在馬路上騎自行車運動，會讓我流汗腿痠的速度非常不妙...所以我不適合在馬路上騎車，只好到健身房去拼命騎。

另外，在台大健身房裡，騎完車（我通常騎四十分鐘），還會做一點重量訓練，包含：

1. 二頭肌
2. 胸大肌
3. 腹肌
4. 大腿（我就不知道是叫甚麼肌了）
   經網路匿名高人指點，大腿的肌肉群叫做：股四頭肌 ( Wiki 介紹）

然後就是洗澡、換衣服，上學！！